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颜小冉选择跑步来充作这个锻炼的步骤，也顺带可以好好逛逛自己的府邸。
月光微凉，一人影匀速绕着一条条小路跑了一圈又一圈。
颜小冉此刻恨不能自己脑子是个机器可以回放，她拼命回想游戏中有关修行的东西。
却也只能记起来一些零零碎碎的事件。
这个女尊的背景设定里男女身体构造和现实社会中几乎一样，唯一不同的是，女子用来生育的子宫变成了类似丹田的东西，男子的肚子有两层，肚皮底下还有一个紧贴真肚的空间。
女子中，几乎人人都可修行，不过大多数人资质只能修行到第一段。
灵修分为三大段，每一段都分为前中后期，每一个大段都是很难跨越的。
第一段可延长女子寿命五十年，修行到这段后期，可以如同小说中的内力高手一样，飞檐走壁，隔山打牛。
第二段可延长女子八十年寿命，这一段最明显的变化就是可以如同话本中的神仙一样，隔空取物，操水控火，拥有瞬移，同时，灵力成型可视。
第三段在这个世界几乎没有人能够达到，威力极大，当然放在正统的玄幻文里估计只能算是中等能力，因为世界约束，女子拥有的力量不会强大到能摧毁一座中等大小的山，这一段则可以延长女性一百二十年寿命。
按照山来做对比，第一段能打动山，第二段能打下一些石子儿，第三段可以浅浅挪动山。
至于男子，则完全不能修行，练武是可以，男子付出很大很大的努力才可能可以和第一段的女子碰一碰，并且男子练武增加不了寿命，还可能因为高强度训练折损身体。
正是因为修行，男女之间地位分明，哪怕女子少有人能修行出什么，掌管权力的也多是女性。
男子肚皮下和真肚之间留出的空间是专为怀孕而生，叫胎房，可以理解为和现实男子不同的是有两层肚皮，之间隔着的是胎果的生存空间。
男女行房事，男子有孕后将会在胎房长出一个胎果，小孩就像果子一样被包裹在一层韧性十足的胎皮里面，胎皮上有筋膜连着真肚皮下的胃部，用于汲取养分。
五月过后，胎果成熟，将会通过肚脐眼分娩出，同时会拖出汲取养分的筋膜。
其实这时胎儿的出生还没完成，要女子用灵力或者找灵物温养三个月，这三个月内胎皮将会变硬，之后找医馆的稳婆开果，胎儿这才算真正出生在世上。
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