第5章平台（五）(1/2)_个清类目有什么

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天亮了。霍崇睁开眼后就翻身而起。去了厕所后站在院子里，看了看天不晴朗的天空，心中叹口气。今天是1717年康熙五十六年四月初一，也是霍崇接过刘叔地位的第二天。

手表显示现在是早上六点半，距离叫师弟们起身还有十五分钟。刘叔昨天那场戏是在大庭广众眼前表演的，刘叔安然撤离，霍崇不得不接盘。既然是在大庭广众之下，结果之一就是眼前的一片狼藉。

霍崇挽起袖子开干，正厅内的椅子摆好，地面扫了。刚干到这里，时间就到了六点四十五分。霍崇放下笤帚，到了师弟们宿舍内将四人叫醒。

在大学宿舍里，霍崇就见惯了各种起床时候的不快。师弟们被叫醒之后并未表现出起床气之类的反应，让霍崇有点意外。

这时代农闲时间吃两顿饭，中午一顿，晚上一顿。在农闲时候早上有饭。霍崇不太习惯这种生活，好多年一天三顿饭，霍崇肚子里已经咕咕直叫。

“铁牛，准备做饭。”霍崇命道。

三师弟铁牛听了命令就去搬柴，霍崇叫住他，“铁牛，秀山，有才，时旺。你们等等，先洗把脸。”

师弟们听到这话一脸茫然，霍崇不想解释。这帮师兄弟们并不爱洗脸，脸上自然呈现出不洗的结果。金钱鼠尾已经够难看了，脸上又是各种油腻，看上去全然蛮族嘴脸。

亲自打了水，这才发现师弟们没有自己的脸盆。霍崇打开库房，只找到了几个陶土盆子。脏兮兮的也不知道得多久才能清洗干净。只能再回到院子里，用这边做饭的盆子接了水，让师弟们从里面捧了水洗脸。

脸最终也没洗太净，霍崇这才让铁牛与秀山师弟做饭。自己领着五师弟有才，六师弟时旺打扫卫生。

饭是糊糊粥，里头放了几块红薯。这一大碗碳水化合物让霍崇心中叹气。倒不是觉得这有啥问题，这时代的普通人每天能有足量的碳水化合物已经算是不错。很多人连这个都没得吃。

做这碗糊糊粥粮食的粮食那是货真价实的绿色种植，绝无化肥，缺盐无油。在商家宣传中简直是人类饮食中经典的经典。然而霍崇此时宁肯来一大碗所谓不健康的红烧肉，越肥越好。

在接受武术训练的几年里，霍崇算是明白了蛋白质、脂肪对人类的意义。碳水化合物能提供的是能量，肉类提供的是营养。更直白的说，霍崇吃素能饿不死，吃肉才有力气。

吃了半个月多的纯天然绿色食品，曾经靠均衡营养与科学营养素搭配滋

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